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アスリートプロテクション&ウェルネスライフスタイルアメリカ現地レポ：アメリカの会場で大人気！みんな大好きなスナック事情。
この記事では、本場アメリカのチアリーダー達の大会当日スナック事情について紹介しています。最近の健康志向で色々様変わり。是非ご覧ください！ 数年前まではアメリカのチア大会会場での人気のスナックセレクションは、なんといっても ...
24.11.11 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネス
チアリーダーの夜の食事について。こまめに栄養摂ってパフォーマンスを上げる！
この記事では、チアリーダーの練習前後の食事について紹介しています。食べ方を理解すれば、パフォーマンスを上げることができます、是非ご覧ください！ 平日の練習、部活やクラブ、仕事後のトレーニングなどで帰宅時間が遅くなり、夕食 ...
24.10.31 -
インタビューアスリートプロテクション&ウェルネス
チアリーディングにおけるメンタルトレーニングのススメとその重要性
チアリーディングは、身体的なスキルだけでなく、強い精神力が求められるスポーツです。難しい技の習得、チームワークの向上、大会でのパフォーマンスなど、プレッシャーやストレスに対処する力が必要です。そこで役立つのが「メンタルト ...
24.09.26 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネス
親が知っておきたいチアリーディングの基礎知識
特に女子の間で大ブームのチア。 習い事としても競技スポーツチームとしても多くの魅力でいっぱいです。今回は【チアをやりたい！】と子どもがチアリーディングに興味を持ったとき、親として知っておきたいチアリーディングの基礎知識に ...
24.06.24 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネスチアキャリア＆経営
必見★ダンス＆チアビジネスの最先端
すでにチアコネや他のメディアでも取り上げられているように、本場アメリカには何千というチアジムがあります。 先日の遠征で知ったアメリカにおけるダンス＆チアビジネスの最先端について、日本のチアリーダースクールのオーナーが知っ ...
24.05.22 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネス
今がベストタイミング！若年層向け持久力アップトレーニング
持久力は、長時間にわたって運動を続けるための体力であり、若年層の選手たちの健康やチア活動のみならず学業において重要な役割を果たします。以下では、具体的なトレーニング方法、注意点、そして楽しく取り組める工夫について詳述しま ...
24.05.17 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネス
朝ごはんの必要性
朝ごはん食べますか？の質問に対し、約7割の人が 「朝は1分でも長く寝ていたい」「朝から食事が喉を通らない」「忙しい時間にめんどくさい」 と答えたとのことです。どこかで聞いたことありますよね？ 朝食を食べずに出かけるとちょ ...
24.03.16 -
アスリートプロテクション&ウェルネス
チアリーダーと視力。
一般的にアスリートは静止視力が1.2あるのが望ましいとされていますが昨今の生活パターンの変化に伴い、平均的な視力は悪化傾向といえます。ある調べでは小学校のクラスの4人に1人が眼鏡！その場合、運動に必要な動体視力はどうなっ ...
23.11.26 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネス
チアアスリートの栄養について。
そろそろ大会練習も本格的になってきましたね！この時期毎年気になるのが一体何を何時に食べたらいいのか。また試合前日は何を食べたらいいのか。海外でも全く同じ疑問があるようです。今日は栄養について栄養士さんのお話を交えてお伝え ...
23.11.23 -
ライフスタイルアスリートプロテクション&ウェルネス
チアとアメリカと体型問題『ボディイメージムーブメント』。
Netflixで2019年12月に始まったドキュメンタリーシリーズ『Cheer』。日本では『チアの女王』として有名です。テキサスにあるエリートチアリーダーチームが主役になっているこのドラマには多くの魅力があります。そして ...
23.10.03
